カリフラワーと長豆の炒め物の作り方

私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます。仲の良い友達を招いて、一緒に長豆とカリフラワーの炒め物を作るのも、とても楽しいです。

1. 原材料マップ

2. 長い豆を摘み、カリフラワーを細かく切り、キノコを水に浸し、根を取り除き、細かく裂き、乾燥唐辛子を輪切りにし、ネギを洗って細かく切り、ニンニクをみじん切りにします。

3.フライパンに油を熱し、ニンニクのみじん切りと乾燥唐辛子を弱火で香りが出るまで炒める。

4. 長豆とカリフラワーを加えて3～4分炒める（火力や調理器具によって時間は各家庭で異なります）

5. さやいんげん豆とカリフラワーが80%ほど火が通ったら、黒キクラゲを加えて火が通るまで炒め続けます。

6. 醤油、塩、チキンエッセンスを加え、最後にネギを加えてネギに火が通るまで炒めます。

7. 完成品イメージ

さやいんげんとカリフラワーの炒め方の手順を紹介したので、もうほぼマスターできたと思います。そして、今すぐキッチンに行って、家族、子供、そして自分自身のためにこの料理を丁寧に準備することができます。それは特別な種類の「考え」です。