マンゴー三色チキンのレシピ

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、マンゴー三色チキンの作り方を学んでください。

1. 鶏もも肉の骨を取り除き、さいの目切りにし、千切り生姜、料理酒、薄口醤油、塩、砂糖を適量加えてしばらく漬け込みます。

2.12 ミニトマトを洗って半分に切り、キュウリを洗って角切りにし、マンゴーの皮をむいて角切りにします。

3.21 フライパンに適量の食用油を入れ、マリネした鶏肉を色が変わるまで炒めます。

4. 揚げた鶏肉を脇に置きます。

5. 別のきれいなフライパンに少量の食用油を入れ、さいの目切りにしたキュウリを入れて炒めます。

6. 次にミニトマトを加えて炒めます。

7. ミニトマトが少し柔らかくなったら、先ほど炒めた鶏肉を加え、さらに炒めます。

8.最後に角切りにしたマンゴーを加えます。

9. 薄口醤油を少量加えて風味を高め、塩を少々加えて味を整え、最後に水で薄めた片栗粉を薄くかけてとろみをつけます。スープがとろみがついたら火を止めます。

マンゴーと三色角切りチキンの作り方は、少し複雑に思えるかもしれませんが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。