女性は美容とスキンケアのためにどんなスープを煮込んでいますか_女性は美容とスキンケアのためにどんなスープを煮込んでいますか_女性は美容とスキンケアのために毎日どんなスープを煮込んでいますか

生活の中には、小豆、クコの実、豚肺のスープ、パパイヤ、大豆、豚足のスープなど、美肌や栄養を与えるスープがたくさんあります。これらは比較的簡単に作れますが、薬効が高いので、女性の友達に作ってもらうのがおすすめです。肌を綺麗で白くしたいなら、生活の中で肌のケアをしっかり行い、食生活を調整する必要があります。

美容に良いスープは何ですか？

1. 小豆、クコの実、豚レバーのスープ

まず小豆を洗って水に浸し、玉ねぎ、生姜、ニンニクを用意し、豚レバーを洗って置いておきます。鍋に適量の水を入れ、材料をすべて入れて調理すれば食べられます。

効能：小豆、クコの実、豚レバーのスープは肌に潤いを与え、肌を白くし、栄養を与えます。

2. パパイヤ、大豆、豚足のスープ

大豆を洗って浸します。良いパパイヤを選び、皮をむき、種を取り除いて切り分けます。豚足を洗い、沸騰したお湯で表面が白くなるまで茹で、取り出して冷水ですすいでから、後で使用するようにします。豚足を鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させてから弱火にし、パパイヤと大豆を鍋に入れて火が通るまで煮ます。

効能: 大豆は誰もが知っている栄養豊富な物質です。大豆や豚足を多く食べると、肌が白くなり、見た目が美しくなります。

3. みかんの皮と黒鶏のスープ

オオバコ、ヤムイモ、ヤシガラ、ミカンの皮、黒骨鶏を洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、スープができるまで煮込み、胎盤粉末を加えて飲みます。

効能：このスープはシワを減らし、肌の弾力性を高め、黒鶏は筋肉と骨を強化し、老化を遅らせる効果があり、美容に良いスープです。

4. 五赤スープ

ナツメ、小豆、クコの実、赤皮ピーナッツを洗って鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、適量の黒砂糖を加えて火が通るまで煮ます。

効能：女性はナツメと黒砂糖を多く食べると、気を補い、血を養うことができ、体調を整え、美容にも良い効果があります。

5. 八宝スープ

当帰、川芎、白芍薬、地黄、高麗人参、黄耆、茯苓、甘草を洗い、鍋に入れ、適量の水、生姜、ナツメを加えて火が通るまで煮ます。

効能：気血を補い、顔色が悪い、めまい、手足の疲れ、息切れ、動悸、食欲不振などの症状に効果があります。

6. シロキクラゲとナツメのスープ

あらかじめ白キクラゲを水に浸し、竜眼の肉、クコの実、ナツメを洗い、鍋に適量の水を加え、上記の材料を入れてスープが完成するまで煮ます。

効能：シロキクラゲは滋養強壮で、乾燥肌に潤いを与えます。クコの実とナツメはどちらも気血を補う作用があるので、気血を補いたい女性はこのスープを選ぶとよいでしょう。

女性が美容とスキンケアのために飲むべきスープとは

1. トマトローズドリンク

女性が肌を美しくし、栄養を与えるために飲むべきスープは何でしょうか? トマトの皮をむいて種を取り、キュウリを洗い、適量の新鮮なバラの花びらを加えます。それを砕いて濾し、レモン汁と蜂蜜を加えて毎日飲みます。トマトとキュウリにはグルタチオンとビタミン C が含まれており、肌の新陳代謝を促進し、色素沈着を減らし、肌を繊細で白く柔らかくします。

2. 栗とキャベツの煮込み

栗200グラムの皮をむいて半分に切り、適量のアヒルのスープを加え、栗が柔らかくなるまで煮込み、次にキャベツ200グラムと適量の調味料を加え、柔らかくなるまで煮込みます。栗は脾臓と腎臓を強化し、キャベツは陰を補い、乾燥を潤します。定期的に摂取すると、陰の欠乏によって生じた暗く黄色い顔色を改善し、肌の黒ずみや目の下のくまを解消することができます。

甘くて美味しい栗は、古くから貴重な果物とされており、ドライフルーツの中でも最高峰です。栗はナッツ類で、デンプン質を多く含んでいます。これをよく食べる女性は綺麗になれる！

3. 大豆を酢に浸す

新鮮な大豆 250 グラムを酢に 15 日間浸し、毎日大豆を 10 個ほど噛んでください。これにより、肌が柔らかくなり、色素が薄くなります。酢豆にはリン脂質とさまざまなアミノ酸が含まれており、皮膚細胞の代謝を促進し、コレステロールを下げ、肝機能を改善し、老化を遅らせることができます。

4. バナナミルクペースト

バナナ6本、新鮮な牛乳250グラム、オートミール200グラム、レーズン100グラムを鍋に入れて弱火で煮込み、好みに合わせて蜂蜜を加え、朝晩100グラムずつ食べます。定期的に摂取すると肌に潤いを与え、シワを取り除くことができます。

5. ウサギ肉とナツメのスープ

ウサギ肉500グラムとナツメ20～30個を一緒に煮てスープを作り、適量の油と塩を加えて味を整えます。数回に分けて、数回続けて服用します。ウサギ肉には中臓を養い、気を補う効果があります。ウサギ肉にはタンパク質、ビタミン、レシチンが豊富に含まれており、人体の皮膚や粘膜の健康と新陳代謝に有益です。そのため、「美容肉」と呼ばれています。定期的に摂取すると、肌に潤いを与え、肌をバラ色にすることができます。