豚肉とコールラビの餃子の作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、豚肉とコールラビの蒸し餃子の作り方を一緒に学んでいきましょう。

1. 小麦粉を沸騰させ、80度のお湯を少しずつ加えて小麦の穂の形になるまで混ぜます。

2.1 ボール状にこねる

3.2 冷却後

4.12 ひき肉を全ての材料に加えて混ぜる

5.21 ひき肉を全ての材料に加えて混ぜる

6.12 玉ねぎと生姜を加える

7.21 玉ねぎと生姜を加える

8. コールラビを刻む

9. コールラビを刻む

10. チョップ

11. ミンチ

12.1 肉詰めに加える

13.2 肉詰めに加える

14.1 生地が準備完了

15.2 よく混ぜる

16. 皮膚を削る

17. 肉詰めで巻く

18. よくつまむ

19. 成形

20. 鍋に入れる

21. 8分間蒸す

22. フライパンから取り出す

23. OK

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日の豚肉とコールラビの蒸し餃子を作ってみましょう。