オリーブオイル卵粥

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか？ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、オリーブオイルと卵とお粥の作り方をお教えします。

1.1 お粥にオリーブオイルを3〜4滴加え、よく混ぜて沸騰させ、卵液を加えます。

2.2 材料を準備し、卵を卵液に溶いて置いておきます。小さな牛乳鍋を用意し、その中にお粥を注ぎ、沸騰させます。

3. 沸騰している間に、お粥、卵、オリーブオイルが完全に混ざるように箸でかき混ぜます。最後に塩を少し加えて味を調えます。

4. 卵粥が炊けたら、少し冷ましてから赤ちゃんに食べさせてください。卵粥は美味しくて健康的で栄養価が高く、赤ちゃんも大好きです。

5. 赤ちゃんが食べやすいように、ライスペースト状にして食べるのもおすすめです。茹でた卵粥をブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜるだけです。お粥が乾燥しすぎてかき混ぜにくい場合は、ライスミルクまたは沸騰したお湯を加えて混ぜることもできます。

編集者の紹介文を読んで、このオリーブオイルと卵とお粥にとても興味が湧きましたか？ では、もう待たずに、ぜひご自身で試してみてください。