枝豆とトマトと卵のスープの作り方
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生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1.1 適量の水を沸騰させ、5分間煮込み、トマトを加えます。 2.2 準備：枝豆を洗い、トマトを洗ってスライスし、干しエビを洗います。フライパンに油を熱し、枝豆を加えて炒めます。 3. 干しエビを加えて強火で2分ほど炒めます。 4. 卵液を注ぎ、強火で沸騰させます。 5. 塩、チキンエッセンス、みじん切りにしたネギを加える。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。枝豆とトマトと卵のスープのレシピをマスターしたら、自分でも作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。 |
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