ほうれん草入りスクランブルエッグの作り方
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外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、ほうれん草入り目玉焼きの作り方を私から学んでください。 1. ほうれん草、卵、黒キクラゲ、干しあさり。 2. ほうれん草を熱湯で茹で、冷水にさらします。 3. 卵を油で70%火が通るまで揚げます。 4. みじん切りにしたネギとニンニクをフライパンで香りが出るまで炒めます。 5. 砂あさりの身を加えて香りが出るまで炒める。 6. ほうれん草、キノコ、卵を加えます。 7. フライパンを2回振るだけです。 ほうれん草入り卵焼きは、皆さんが思っているほど難しくありません。手順さえ守れば、おいしい一品ができます。料理好きの主婦の皆さん、急いで今日編集長が紹介した一品にチャレンジしてみてください。 |
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