世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。それでは、自家製あんの作り方を学んでいきましょう。 1.1 鍋に浸しておいた小豆を入れ、水と氷砂糖を加えて柔らかくなるまで煮ます。 2.2 小豆はあらかじめ10時間ほど浸しておきます。 3.1 よくかき混ぜます。 4.2 茹でた小豆に適量の砂糖を加えます。 5.1 薄いペースト状になるまでかき混ぜます。 6.2 小豆をブレンダーに入れます。 (乾燥しすぎている場合は、水を少し加えます) 7. 混ぜた豆ペーストを中華鍋に入れます。 8. 残りの砂糖を加えて炒め続けます。 9. 次に、植物油を3回に分けて加えます。 10. 弱火で豆のペーストがとろみがつくまで炒めます。 長年テイクアウトを食べてきた方なら、自家製餡子の作り方をマスターした今、ぜひ自分でキッチンで作ってみたくなるはずです。自分を信じれば、あなたが作るものは間違いなくユニークなものになるでしょう。 |
冬瓜はよく食べる野菜です。栄養価が比較的高く、利尿作用や利尿効果に優れています。浮腫の予防にも効果的...
男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...
子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...
漢方薬は人体に多くの効能があり、漢方薬には多くの種類があります。漢方薬の種類によって、人体への効果は...
不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...
お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのよう...
不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...
人生には、キッチンで料理をするのが特に好きで、料理を趣味としている女性がたくさんいます。すべての料理...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
毎日早く出かけて遅く帰るのは、多くのサラリーマンの日常生活パターンになっています。彼らは働き過ぎで、...