完全なスープのレシピ?

完全なスープのレシピ?

広東省の人々がスープを作るのが好きなことは誰もが知っています。良いスープを飲むことは、人体に良いだけでなく、体の抵抗力を高めるだけでなく、特に予測できない季節、体が栄養と抵抗力を必要とする季節に、人々を精神的に満足させることができます。美容を強化するスープを飲むことができれば、体の免疫力を高めるだけでなく、体に必要な栄養素を補給することもできます。次に、美容を強化するスープの作り方を紹介します。

アデノフォラとユリの肺保湿スープの材料:アデノフォラ 15g、ユリ 30g、イチジク 5個、豚肉の赤身 18g、ミカンの皮 1枚。作り方:イチジクを洗って半分に切り、取っておきます。豚肉の赤身を洗って湯通しして、後で使用するようにします。アデノフォラ、ミカンの皮、ユリを洗います。すべての材料を沸騰したお湯に入れ、中火で約2時間煮込みます。味を整えるために塩を少し加えたら、すぐに飲めます。陰を養い肺を潤し、乾きを潤して喉を清め、声帯を保護し、排便を促進し、湿気を乾かし、痰を解いて痔を予防する効果があります。

ガーデンベジタブルドラゴンボーンスープの材料:豚ドラゴンボーン1本、ニンジン1本、セロリ2本、マッシュルーム10本、トウモロコシ1本、生姜8枚、塩、MSG、エシャロット。作り方:きれいな豚ドラゴンボーンを鍋に入れ、冷水を加えて沸騰させ、水を捨て、ドラゴンボーンを洗い、キャセロールに入れ、適量のきれいな水を注ぎ、生姜のスライスとネギのセグメントを加え、強火で沸騰させ、弱火にして泡を取り除きます。1時間後にニンジンを加えて調理を続け、1時間後にマッシュルーム、トウモロコシ、セロリを加え、約20分間調理を続け、最後に適量の塩とMSGを加えます。食事中の鉄分の吸収を促進し、食事中のカルシウムとリンの比率を改善し、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの摂取のバランスと適切性を確保し、十分な食物繊維を提供します。

大根とフナのスープの材料:フナ、大根、ネギ、生姜、花釣酒、塩。作り方:フナを洗って水を切り、置いておきます。フライパンに油を熱し、生姜を炒め、フナを加えて茶色になるまで炒めます。鍋に十分な水(冷水または沸騰したお湯)を注ぎ、ネギと生姜を加え、強火で沸騰させ、適量の花釣酒を加え、アルコールの匂いがなくなるまで調理を続けます。泡を取り除いた後、中火にし、沸騰するまで蓋をしてスープが白くなるまで煮ます(約30分)。大根の細切りを加えてさらに10分ほど煮込み、塩を少々加えて火が通るまで煮ます。脾臓と胃を強化し、消化を助け、停滞を解消し、視力を改善し、肌に潤いを与えます。

<<:  スパイシーなポテトチップスの作り方は?

>>:  子供向けスープのレシピと作り方の完全なリストはありますか?

推薦する

中華ハンバーガーの作り方

多くの人にとって、健康的な食事をすることは簡単ではありません。実際、とてもシンプルで、一部の人が考え...

目玉焼きご飯の作り方

経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...

クリスピーなキューブ型パンの作り方

テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...

猫焼き麺の作り方

あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況...

焼き野菜ロールの作り方

忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか?長年の残業にイライラしていませんか?次に、リラックスして自...

ダブルペッパーラディッシュの作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...

健康的な野菜スープの作り方

毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...

柔らかい豆腐をもっと美味しくするには?

豆腐は人々の日常生活で非常に一般的な大豆製品であり、タンパク質が豊富で、非常に美味しく繊細な味がする...

ニンニク黒キャベツのレシピ

誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...

おいしいクルミのショートブレッドの作り方

毎日勉強や仕事を頑張っているあなたにとって、遊ぶことと食べることは一番の楽しみです。遊ぶ場所や食事を...

肉入りキノコの炒め物

昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...

潮汕チャーハンの作り方

疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ち...

針で粽を包む方法

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...

にんじんと羊肉の餃子の作り方

仕事のプレッシャーが高いことは、今日多くの人が対処しなければならない問題です。一日が終わると、基本的...

ヨーグルトシフォンクリームカップケーキの作り方

私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ヨーグルトシフォン...