トビウオの作り方

最近では、食生活が健康に重要な影響を与えることを認識する人が増えています。誰もが食生活の重要性に気づき始め、多くの人が徐々に自炊をし始めています。これは良いことです。飛燕魚は調理が非常に簡単で、豊富な栄養素が含まれているため、人々がより健康を維持するのにも役立ちます。

1. 魚を洗い、背中から切り離し、上半身と下半身の肉が離れていないことを確認します。魚の尾を切り、小麦の穂の形に切ります。次に、卵白を塗り、乾燥した澱粉を均等に広げます。2つの魚の肉を反対方向に重ねてハート型にし、つまようじで固定します。

2. きれいなフライパンに油を入れ、70%～80% の熱さになるまで加熱します。フライパンに魚を入れて揚げます。魚が変形しないように注意してください。魚が固定されるまで揚げます。置いておきます。

3. 次のステップはソースを作ることです。鍋に白酢を注ぎ、トマトソースを注ぎ、適量の湿った澱粉を加えてとろみをつけ、沸騰したソースを揚げた魚に注ぎ、トウモロコシの粒を振りかければ完成です。

飛燕魚はあらゆる年齢層に適した栄養豊富な食品です。人体に必要なさまざまな物質を補給し、人体のさまざまな病気の症状を緩和することもできます。人生はとても美しく、おいしい食べ物はもちろん欠かせません。