ハムとチーズのパンの作り方

幸せに暮らすためには、まず健康な体が必要で、健康を維持するためには食生活に多少の努力が必要です。日常生活では、1日3食を真剣に摂るべきです。ハムチーズパンの作り方は簡単で、まったく面倒ではありません。健康になりたいけれど面倒なことが怖いという人には良い選択です。

1. 液体の材料をすべてボウルに一つずつ入れます。

2. 粉末状の固形材料を加え、その上にイースト菌を置きます。

3. よく混ぜて生地をこね、まな板に移します。

4. こねる、こする、投げる、叩くなどの動作を続けます。

5. 約15分間練り続けると薄い膜が形成され、膨張段階に達します。

6. ボウルに入れてラップをかけて発酵させます。

7. 生地が元の生地の2～2.5倍の大きさになるまで発酵させます。

8. よくこねて空気を抜き、9 つの小さな生地に分け、ラップで包んで 20 分間休ませます。

9. 生地を均一にこねて丸め、ベーキングトレイに入れて二次発酵させます。

10. チーズとハムを細かく切ります。

11. 生地が元のサイズの2倍に発酵するまで待ちます。

12. 表面に卵液を塗り、チーズとハムの粉を散らします。

13. オーブンを170度に予熱し、中層を上下強火で約20分焼きます。

14. パンの表面がきつね色になるまで焼きます。

15. 完成品の写真。

良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するために重要な保証です。ハムとチーズのロールパンは簡単に作れて栄養価も高く、お勧めです。