オクラエッグパンケーキの作り方
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外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で調理した方が安心です。簡単なオクラ卵パンケーキは、炒めるだけで作ることができます。塩、チキンエッセンス、その他の調味料の添加を減らし、味を軽く保ち、重い油と塩を避け、心臓血管疾患を緩和し、より健康的な生活を送ることに注意します。 1.オクラを洗って乾かす 2. 小さく切る 3. 卵を溶く 4. オクラ、塩、13種類のスパイス、コショウを加えてよく混ぜます。 5. フライパンに入れて火が通るまで炒めます。 オクラの卵パンケーキは簡単に作れて、時間もかかりません。空いた時間に作って、おいしい味を楽しめます。それが人生です。 |
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