蒸し藤とニンニクの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、蒸し藤とニンニクの作り方をご紹介します。

1.花を洗い、数回洗い、汚れている場合は水を調節し、小麦粉を注ぎます

2. 手でよく混ぜて、粒をほぐします。乾燥しているものは蒸した方が良いでしょう。

3. ニンニクの皮をむき、蒸しながらニンニクペースト状に潰す

4. 塩、醤油、酢、ごま油を加えてよく混ぜる

5. 約20分蒸し、塩を加えて箸でまんべんなくかき混ぜ、さらに約10分蒸し続けます。

6. チキンストックを加えてよく混ぜ、ニンニクジュースを加えてよく混ぜます。

蒸し藤とニンニクのピューレの作り方の完全な手順を知れば、すぐにマスターできると思います。その時までに、あなたは自分の「パフォーマンス」にきっと満足するでしょう。