ネギ入り卵ロールの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはネギ入り卵ロールをご紹介します。

1. ネギを細かく刻みます。

2. 卵を溶き、（A）に加えて混ぜる。

3. みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。

4. みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜ、3等分します。

5. ノンスティックフライパンに少量の油を塗り、卵液を半分固まるまで注ぎます。

6. 巻いて脇に置きます。そこに卵液をもう 1 回注ぎます。巻いた卵液を少し持ち上げて流し込みます。半分固まったら、もう一度巻きます。3 回分すべてが完成するまで繰り返します。

7.2 側面を軽く揚げます。

8.鍋に（B）の材料を入れて沸騰させます。

9. お皿に盛り付けた【ねぎオムレツ】の上にかける。

10. [ねぎオムレツ]

今日は、簡単で栄養満点のネギ卵ロールをご紹介します。主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せな食事ができるように編集長も願っています！