ポテトと野菜のボールの作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、ポテトと野菜のボールの作り方を私から学んでください。

1. [栄養豊富でヘルシーなミックス野菜ミートボール] セロリは細かく刻み、にんじんと柔らかくなったキノコはさいの目切りにします。じゃがいもは蒸して皮をむき、ペースト状に絞り、コーンスターチ、少量の塩と砂糖、チキンエッセンスを加えて均一にこねます。にんじん、さいの目切りのキノコ、みじん切りのセロリを加えてよく混ぜ、ピンポン玉大の生地にこねます。外側にトウモロコシの粒を貼り付けた後、皿に均等に並べて約15分間蒸します。カラフルなミートボールが完成しました

家族の健康は主婦の最大の願いです。今日紹介したヘルシーでおいしいポテトと野菜のボールの作り方をあなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。