肺に栄養を与え肌を美しくするアーモンドティーの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しい場合は、編集者の指示に従って、肺に潤いを与え、肌に栄養を与えるアーモンドティーの作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1. まず、大きめのスイートアーモンドを50グラム取ります。タンパク質含有量が高く、アーモンドティーやアーモンド豆乳に最適です。アプリコットの香りが強く、味もなめらかです。

2.1 クコの実、若強紅棗、哈果の干し杏をきれいな水で洗い、置いておきます。赤いクコの実はとてもかわいいです:) そして特別な甘い香りがします:)

3.2 アーモンドを温水に2時間浸すと、アーモンドの表面の黄色い皮が簡単に剥けます。 。 。手でこすると落ちます。

4.1 最も栄養価が高いのはナツメとクルミの実です。

5.2 カザフスタンの干し杏の果肉は比較的乾燥しています。もう少し浸しておく必要があります。

6. 2時間後、十分に浸したアーモンドの表面の黄色い皮をこすり落とすことができます。 。とても白くて柔らかいです〜アプリコットの果肉を細かく切ります。すべての材料を皿に盛り、脇に置きます。

8.では、しばらく暖かい春の日差しを楽しんで、15分後に戻ってきてください。 ！豆乳メーカーが完成しました～ 出来上がったアーモンドミルクをボウルに注ぎます。 甘い味がお好きなら、お好みで氷砂糖を加えてください。 春には肺をきれいにするのにも役立ちます。

9. もう一つの完璧なマッチ。 。へへ。 。私はアーモンドティー、サクサクして香り高いアメリカンアーモンドティー、そして羅布麻茶が好きです

もしかしたら、あなたの家族の中に、肺を養い美容に良いとされるアーモンドティーの作り方を知っている人がいるかもしれません。これで、あなたは実際に料理をして、自分や大切な人を大切にできることを家族に証明することができます。