切り干し大根と卵のチャーハンの作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは切り干し大根と卵のチャーハンのレシピについてお話します。

1. 材料: 塩漬け大根、卵、ニンニクの芽、エビ、ハム、米、植物油、塩、コショウ

2. エビを熱湯で洗う

3. 卵を溶いてご飯に加える

4.よく混ぜる

5. ニンニクの芽とハムを洗ってさいの目切りにします。

6. フライパンに冷たい油を入れて熱し、米を加えて米が粒状になるまで炒め、塩を加えて均一に炒め、エビを加える。

7. 切り干し大根を加えてしばらく炒めると美味しくなります

8. ニンニクの芽を加える

9.ハムを加えて2分ほど炒める

10. 好みに合わせてコショウを加えて盛り付ける

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、ヘルシーなごちそうである干し大根と卵のチャーハンをご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてもいいでしょう。