黒マナガツオの煮込みの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、黒マナガツオの煮込みの作り方を学んでください。

1. 材料: マナガツオ（下処理済み）、生姜スライス、ネギ

2. フライパンに油を熱し、きれいに洗ったマナガツオを加えて両面を焼きます。

3. 次に、生姜のスライスと適量の料理酒を加えます。

4. 適量の水を加えて沸騰させます。

5. 次に薄口醤油を適量加えます。

6. 適量の白砂糖を加えます。

7. 適量の塩を加えます。

8. 適量のチキンエッセンスを加えます。

9. 味付けして沸騰させます。

10. 最後にスープが濃くなるまで煮て、みじん切りにしたネギを加えます。

11. フライパンから取り出してお召し上がりください。

これで、黒マナガツオの煮込みの紹介は終わりです。皆さん、この料理に興味がありますか？作り方はもう知りましたか？家に帰ってキッチンで自分で試してみてください!