砂糖不使用トーストパンの作り方

食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。どれだけよく食べるかは、その人の幸福感に直接関係しています。私たち自身と家族のために、できるだけ自宅で料理をする方が良いでしょう。砂糖抜きのトーストパンの作り方は簡単で、料理ができない人にも別の可能性を提供します。

1. 材料を準備する

2. レシピに従って計量する

3. 計量した材料（バター以外）をパン焼き機に入れ、こねる機能をオンにして45分間焼きます。

4. 生地を細かくちぎり、バターを加えて、膜ができるまでこね続けます。約15分かかります。

5. こねた生地を3等分し、丸めてトースト型に入れる

6. オーブンを70度に予熱し、オーブンをオフにして、型に蓋をしてオーブンに入れて発酵させ、生地が2倍の大きさになるまで発酵させます。取り出して生地がうまく発酵していない場合は、オーブンを70度に予熱して再度発酵させることができます。私は約1時間発酵させました。

7. オーブンを 200 度に予熱し、50 分間焼きます。おいしい無糖パンの完成です。

外食を頻繁にすると胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気の原因にもなります。無糖トーストは簡単に作れて、体の調子を整えるのに役立ちます。