玉ねぎハムチャーハンのレシピ

私たち一人一人は自分と家族の健康を望んでいます。健康をより良く維持したいなら、食生活は無視できない重要な側面です。玉ねぎハムチャーハンの作り方はとても簡単です。調理技術を学び、習得する意欲さえあれば、おいしくて健康的な料理を作ることができます。

1. 玉ねぎ、ピーマン、米、ハム、卵を洗います。

2. 玉ねぎ、ハム、ピーマンをさいの目切りにする。

3. きれいなボウルに卵を割り入れ、大さじ半分の温水と数滴の料理酒を加えてつぶし、よく混ぜます。

4. ボウルに油を熱し、卵液を注ぎ入れて火が通るまで揚げ、切り分けます。

5. 玉ねぎとハムを加えて香りが出るまで炒めます。

6. おかずをよけ、ご飯を注ぎ入れ（弱火で）、ヘラで炒めます。

7. （強火で）コショウと砂糖を加えて30秒ほど炒めます。

8. ピーマンを加えて、全体によく炒めます。

9. スープボウルに注ぎ、スプーンでしっかりと押して平らにします。

10. お皿に盛り付けてすぐにお召し上がりください。

病気になったときに初めて、私たちは健康の大切さに気づきます。玉ねぎとハムのチャーハンは簡単に作れて、人々の健康維持に役立ちます。