ベビーエッグチャーハンの作り方

仕事が忙しいと、自分で料理をする意欲が失われる人が多くいます。お腹を満たすために毎日外で何かを食べるだけです。しかし、その結果、健康状態が悪くなり、病気にかかりやすくなります。赤ちゃんの卵チャーハンは簡単に作ることができ、体の抵抗力を高め、健康を維持するのに役立ちます。

1. 必要な材料をすべて準備します。

2. 卵を溶く

3. お米を水で洗い、水切りします。この方法で揚げたご飯は粘り気がなく、とてもゆるくなります。

4. フライパンに油を少し入れ、にんじんとエビを炒めて水分をよく飛ばします。

5. 他の野菜と肉を加えて一緒に炒め、料理酒を加えます。 （私は調理済みの肉を使用しました）

6. 揚げた野菜をよけて、溶き卵を加え、箸でほぐしながら揚げた野菜と混ぜます。

7. 鍋に乾燥米を入れて炒め始めます。

8. オリーブオイルをかけてよく混ぜます。

9. 火を止め、みじん切りにしたネギを散らし、よく混ぜます。

10. 赤ちゃんが美味しそうに食べている様子を見てください。

栄養豊富で健康的な食事をしたいなら、自分で料理をするのが間違いなく最良の選択です。ベビーチャーハンは簡単に作れて、選択肢も広がります。