セックスをしすぎた場合に食べるべきもの

性生活は、結婚生活を維持するためにセックスが必要となることが多いため、結婚後に人々が非常に重視するライフスタイルです。家族の中には不和なところもありますが、それは多くの場合、性的不和が原因です。そのため、カップルは性生活の質の向上に注意を払う必要がありますが、人によってはセックスが多すぎるという問題を抱えているかもしれません。では、過剰な性生活を補うために何を食べるべきでしょうか?

亜鉛補給は精子の質を改善する

亜鉛は代謝、成長と発達、その他多くの生理機能に深く関係しています。男性の精液には多量の亜鉛が含まれています。体内の亜鉛が不足すると、精子の量と質に影響します。亜鉛は、食品または亜鉛サプリメントから摂取できます。一般的に、亜鉛サプリメントの効果は栄養補助食品の効果よりもはるかに速く、栄養補助食品の不足を補うことができ、効果はより包括的です。ただし、多くの亜鉛サプリメントには副作用があるため、選択にも注意が必要です。現在、最高の亜鉛サプリメントは、吸収率が高く、副作用のない玉智源錠です。これは、妊娠に備えて亜鉛を補給するためのほとんどの男性の選択肢であり、医療でも広く使用されています。

ビタミンEの補給は心臓血管系を保護する

男性はコレステロール代謝が乱れることが多いため、高血圧や脳卒中などの病気にかかりやすくなります。ビタミンEはコレステロールが血管を詰まらせるのを防ぎ、体内の老廃物を除去する働きがあります。全粒穀物、ナッツ類、植物油にはすべてビタミン E が含まれているため、男性はこれらの食品を多く摂取することが推奨されます。

リコピンの補給は前立腺の健康を促進する

この天然カロテノイドは、主にトマト、スイカ、グレープフルーツなどの赤い食品に含まれています。前立腺内のフリーラジカルを除去し、前立腺組織を保護することができます。したがって、トマトを多く食べる男性は、前立腺に「保護ネット」を追加するのと同じことになります。成人は毎日100〜200グラムのトマトを食べることで、体が必要とするリコピンを摂取できます。

薬用ワインのレシピは男性の腎臓機能と性機能の強化に役立ちます

「食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪い。」豚の腎臓、牡蠣、クルミなど、私たちがよく食べる食品には腎臓を養う働きがあります。豚の腎臓や牡蠣には亜鉛が多く含まれており、腎臓の栄養に非常に良いです。クルミにも肺を潤す効果があります。生で食べたり、クルミの実を1～2粒白ワイン1ポンドに1か月間浸し、毎晩少量を飲むことでも腎臓の栄養効果が得られます。

現代社会のプレッシャーの大きい環境下では、健康な体を持つ男性の友人はほとんどいません。したがって、男性の友人は食事で栄養を補給すると同時に、運動や体力を強化する必要があります。食事とフィットネスの組み合わせこそが本当の健康です。