豚ヒレ肉と冬瓜のサラダロールの作り方

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介する豚ヒレ肉と冬瓜のサラダロールは、作るのに最適です。

1. すべての資料

2.1212 テンダーロインを薄切りにする

3.2121 8cmの長さに切る

4.1 水菜を細かく切って置いておく

5.2 肉のスライスにレモン汁とコショウを少し加えてよく混ぜ、しばらくマリネします。

6. 冬瓜を2cm角に切り、置いておきます。

7. 小麦粉とベーキングパウダーに水を加えてよく混ぜ、サラダドレッシングを加えてよく混ぜます。

8. サラダ生地に水菜を加える

9. よく混ぜる

10. 肉と冬瓜を用意する

11. 肉のスライスを右側に折ります

12. 肉のスライスを左側に折ります

13.つまようじで固定する

14. それぞれにサラダ粉ペーストを塗ります。

15. フライパンに油を熱し、竹の箸を入れて肉巻きを両面が黄金色になるまで揚げる。フライパンから取り出す。

16. つまようじを外して盛り付ける

豚ヒレ肉と冬瓜のサラダロールの作り方を紹介しましたが、理解度や習熟度は人それぞれです。以下は自分の理解度に合わせて作ってみてください。