長芋とクコの実の雑穀粥の作り方
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健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以下では、編集者がヤムイモとクコのキビ粥について簡単に紹介します。読んでから作ってみてください。 1. 山芋の皮をむき、洗ってスライスします。 2. キビとクコの実を洗います。 3. 鍋を火にかけ、水を加えて沸騰させ、山芋とキビを加え、米が柔らかくなるまで煮込み、クコの実を加えて10分ほど煮ます。 食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はさらに重要です。今日は、ヤムイモとクコの実の雑穀粥をご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って、腕前を披露してください。 |
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