健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。ヨーグルト タロイモ ボール フルーツ サラダは簡単に作れて、10 分強で完成します。 1. さまざまな果物(マンゴー、ライチ、キウイ、ミニトマト、グアバ、洋ナシなど、好みに応じて)をさいの目切りにします。 2. フルーツを混ぜ合わせ、サラダドレッシングを少し加えてよく混ぜます。 3. プレーンヨーグルトを適量加えます。 4. 冷まして茹でたタロイモ団子を加える(タロイモ団子の作り方は5月31日に投稿したレシピにあります)。 5. おいしい「ヨーグルト里芋フルーツサラダ」(冷蔵保存するとさらにおいしくなります) 6. ハハ!こちらもクローズアップです。 7. カラフル。 ヨーグルトタロイモ団子とフルーツサラダは簡単に作れる一品です。長時間残業して料理をする時間がない人は、この料理を作ってみてはいかがでしょうか。蒸してお好みの味付けをするだけで出来上がります。 |
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