スパイシーなエビの手羽のレシピ

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、スパイシーなエビの羽の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1.手羽を水につけて茹でます。

2. 味付けがしやすいように、ナイフを使って翼の両側に2つの切り込みを入れます。

3.エビを洗って取り除く

4. セロリを細切りにします。

5. 玉ねぎ、生姜、ニンニクをスライスして置いておきます。コショウを少し取る

6. 鍋に適量の食用油を入れ、加熱するのを待ちます。次に生姜スライス、ニンニクスライス、胡椒を加えて炒め、赤ピーマンと緑ピーマンを加えます（見栄えを良くするためお皿に盛ります）

7. 炒め終わったらエビとセロリを加えて2分ほど炒めます。

8. 手羽先を加えてさらに炒め、ネギを加える。

9. ラー油を加えます（好みに応じて適量を加えます）。塩1.5杯、砂糖1/2杯、オイスターソース1杯を加えて炒めます。

10. 鍋に蓋をして弱火で15分ほど煮ます。適量のチキンエッセンスを加え、火から下ろしてお召し上がりください。

編集者は、上記のスパイシーなエビの手羽の紹介を読んだ後、あなたは間違いなく何かを得るだろうと信じています。全員が上記の手順に従ってキッチンに行き、調理を行ってください。