かぼちゃご飯の作り方は？
|
かぼちゃの味や食感はサツマイモに似ています。かぼちゃをご飯に入れて一緒に炊くと、かぼちゃご飯になります。カボチャご飯は人体に多くの効能があり、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防し、血圧や血中脂質を低下させます。 材料： カボチャ400グラム、米200グラム、食用油大さじ2杯、塩小さじ1杯、水500ml。 練習する： 1. カボチャの皮と種を取り除いて小さく切ります。 2. お米を洗って置いておきます。 3. 中華鍋に食用油大さじ2杯を入れ、70%になるまで熱し、かぼちゃのかけらを入れて1分ほど炒めます。 3. 洗った米とカボチャを入れてよく混ぜ、米がかぶるくらいの水500mlを加えます。 4. 次に鍋に蓋をして中火で 10 分間煮込みます。その後蓋を開け、塩を加えて均一にかき混ぜます。再び鍋に蓋をして、水がなくなるまで弱火で 15 ～ 20 分間煮込みます。 |
推薦する
卵とポテトのピザの作り方
卵とジャガイモのピザは、多くの人が作り方を知っている非常に一般的なレシピです。また、米と一緒に調理す...
みじん切りピーマンとエノキ茸のソースの作り方
現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...
サツマイモのつるの炒め方
食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...
電子レンジでピザを作る方法
口を開けて噛むだけなので食べやすいです。しかし、食べ物を美味しく作るのは難しいです。少なくともほとん...
カリカリ揚げキュウリの作り方
時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...
セロリヌードルの作り方
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
塩味の豆と肉の作り方
友達は仲良くすることで作られ、友達になる過程でお互いの家を訪問することは自然に避けられません。自慢の...
妊婦は13種類のスパイスを食べてもいいですか？
私たちは日常生活で料理を作るとき、料理の味をより理想的なものにするために、適度に十三香辛料を加えます...
二穀米粥の作り方
疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ち...
ローストビーフテンダーロインの作り方
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
甘辛チキンサラダ
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...
ミニトマトジャム入り麺の作り方
料理は難しいことではありません。このミニトマトジャム麺の作り方を覚えれば、家族の味覚を簡単に征服でき...
スパイシーチキンドラムスティックロール
あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況...
キノコの保存方法
キノコは栄養が豊富で、人々の食卓に欠かせない食材の一つとして、昔から多くの人に愛されてきました。食用...
豚肉とキャベツを詰めた餃子の作り方
健康的な食事は、私たち一人ひとりが注意を払うべき問題です。不適切な食事が病気を引き起こし、身体にダメ...