ドラゴンフルーツピューレの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はドラゴンフルーツピューレをご紹介します。

1. ドラゴンフルーツの皮をむきます。ここでは白い果肉のドラゴンフルーツを使用します。中の赤い皮も一緒に使用できます。抗酸化作用のあるアントシアニンを多く含んでいます。

2.ドラゴンフルーツを細かく切ります。

3. 切ったドラゴンフルーツと少量の水をブレンダーに入れて混ぜます。

編集者の紹介を読んで、このドラゴンフルーツピューレにとても興味が湧きましたか？では、もう待たずに、ぜひご自身で試してみてください。

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