シロキクラゲ、蓮の実、パパイヤのスープの作り方は？

シロキクラゲ、蓮の実、パパイヤのスープは人体に非常に滋養があり、咳を和らげ、痰を減らすことができます。夏に飲むと熱を消し、解毒する効果があり、冬に飲むと肺に栄養を与え、潤す効果があります。シロキクラゲ、蓮の実、パパイヤのスープの作り方はとても簡単です。煮込む時間を把握するだけで大​​丈夫です。

パパイヤとシロギクの蓮の実のスープの作り方1：

材料: パパイヤ200g、シロキクラゲ、蓮の実、ナツメ、氷砂糖、水

練習する

1. パパイヤ200gの皮をむき、切り分けます。

2. シロキクラゲと蓮の実を各30g、ナツメを10個以上水に浸し、洗います。

3. パパイヤ、白キクラゲ、紅ナツメ、紅蓮の実、氷砂糖を鍋に入れ、十分な量の水（水の量はすべての材料の約2〜3倍）を加え、強火で煮込み、その後弱火にして1時間煮ます。

方法2:

材料：パパイヤ半分、ハトムギ種子50グラム、乾燥白キクラゲ5グラム。

練習する

1. ヨクイニンを洗い、きれいな水に 2 時間浸します。乾燥した白キクラゲをきれいな水に浸し、きれいに洗い、根を取り除いて細かく裂きます。パパイヤは皮をむいて種を取り、さいの目切りにします。

2. 浸したハトムギと白キクラゲを鍋に入れ、強火で沸騰させ、その後弱火でハトムギと白キクラゲが柔らかくなるまで1時間煮ます。

3. 次に、刻んだパパイヤを加えて、さらに 15 分間煮込みます。