アサリとカボチャのキャセロールの作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康にします。つまり、料理の仕方を学ぶべきだと自分を納得させる十分な理由があるということです。さて、マテ貝とズッキーニの鍋の作り方を紹介します。

1.12 メロン。チリの細切り（色合わせ用）

2.21 殻をむいた古いあさり（塩水で洗うときに端の黒い線を取り除く）、生姜、ニンニク、水で薄めた澱粉。

3. 適量の油を加え、生姜とニンニクを炒めます。

4. フライパンにカボチャを入れて炒め、塩と水を加えます。

5. マテ貝を加える。

6. 水でんぷんを加える。

7. しばらく煮るだけで、他の調味料を加える必要はありません。我が家のキャセロールは小さいので、鉄鍋を使っても効果はほぼ同じです。

マテ貝とズッキーニのキャセロールの詳しい作り方と手順を紹介しましたが、基本的には理解していただけたと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。