エビとカリフラワーの調理方法

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理をすることはできます。ここではエビとカリフラワーの調理法を紹介します。

1. 材料を準備します。

2. カリフラワーを小房に分けて洗います。ボウルに卵を割り入れ、コショウと塩を加えてよく混ぜます。

3. エビを洗って水を切り、塩、コショウ、コーンスターチを加えてよく混ぜ、15分間マリネします。

4. 鍋に水を入れて沸騰させ、カリフラワーを80%ほど火が通るまで茹で、取り出して冷水で洗います。

5. フライパンに油を注ぎ、油が60%まで熱くなったら卵をスクランブルします。

6. フライパンに油を少し残し、エビを加えて色が変わるまで炒め、出来上がりです。

7. カリフラワー、塩、チキンエッセンスを加えて数回炒めます。

8. カリフラワーを皿の周りに並べ、中央に目玉焼きを置きます。

9. 揚げたエビを上にのせます。

主婦のみなさん、編集長の紹介文を読んで我慢できなくなっていませんか？さあ、急いで私たちのキッチンに来て、あなただけの世界でエビとカリフラワーの料理を作ってください。