ゴーヤの3種のフレッシュスープの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、ゴーヤの3種のスープをご紹介します

1.12 ゴーヤを半分に切り、さらに半分を0.3cmの厚さに切ります。

2.21 浸したキノコを洗い、細切りにします。

3. 豆腐を1cmの厚さに切り、沸騰したお湯で2分ほど茹でて豆の臭みを取ります。

4. ゴーヤを沸騰したお湯に入れて10秒間茹で、取り出して水を切ります。

5. 中華鍋を火にかけ、食用油を注いで70%くらいになるまで熱し、ゴーヤを加えて数回炒めます。

6. ボウルに水を入れて沸騰させ、スウィンバーン ブロスを加えます。

7. キノコと角切り豆腐を加えて一緒に炒めます。

8. キノコが調理されたら、適量の塩を加えて火を止めてから食べます。

私の紹介文を読んでいただければ、ゴーヤと三種のスープのレシピをある程度理解していただけると思います。したがって、すぐに自分で練習を始めましょう。理論は実践によって検証される必要があります。