揚げ長豆の作り方
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多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は主婦の皆さんに、家族で食べるのにぴったりな長豆の炒め料理をご紹介します。 1. 玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子をみじん切りにして置いておきます。 2. 長い豆を細かく切ります。 3. フライパンを熱し、油、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。 4. 豆を加えて炒めます。 5. 次に塩を加えて炒め、砂糖を加えてさらに炒めます。 6. 食べ物が乾燥している場合は、少量の水を加えて火が通るまで炒めます。最後に、MSGとごま油を加えてよく混ぜてお召し上がりください。 健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、ヘルシーな珍味である長豆の炒め物をご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。 |
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