クミンを使ったティラピアのグリルの作り方

結婚している方なら、間違いなく「奥様料理」の扱いを楽しめます。しかし、妻が家にいないときはどうすればいいのでしょうか?おそらく多くの男性はファーストフードやインスタントラーメンなどを選ぶでしょう。しかし、自分でそれができたらどうでしょうか?この写真は美しいと思いませんか？あなたの奥様もきっと見たいと思うと思います。それでは、クミンを使ったティラピアのグリルの作り方をご紹介します。

1. 材料: COOK100 和風照り焼きソース、ティラピア、クミン、生姜。

2.1 COOK100の照り焼きソースを加え、内側と外側に均等に塗ります。

3.2 ティラピアを洗って水を切り、料理酒を加えます。

4.1 3〜5時間マリネします。

5.2 生姜のスライスを魚の腹に入れます。

6. オーブンを200度に予熱し、上下の火を5分間強火にし、マリネしたティラピアをベーキングネットに置き（ベーキングネットにはくっつかないように油を塗っておく必要があります）、オーブンの中層に入れて焼き始めます。油を吸収するために、下のベーキングトレイにアルミホイルを置きます。

7. 10分ほど焼いた後、オーブンから取り出し、油と照り焼きソースを塗ります。

8. クミンをふりかけてオーブンで10分ほど焼きます。

編集者の紹介文を読んだ後、クミン焼きティラピアに興味を持つ友人は多いと思います。料理の楽しさを味わいながら、おいしくて栄養価の高い食べ物も食べられます。今すぐ試してみてください。