ココナッツミルクの燕の巣のレシピ

ツバメの巣をココナッツミルクで煮込むのは美味しいだけでなく、栄養価も高く、肺を養い、血液を生成し、精気を養う効果があり、咳や痰を和らげ、呼吸器感染症を予防する効果があります。ココナッツミルクには損傷した筋肉や骨を補充する効果があり、ツバメの巣には体の免疫力を高め、病気を予防する効果があります。ココナッツミルクで燕の巣を煮込む方法も比較的簡単です。比較的高価なサプリメントです。

主な材料: ココナッツ 1 個、ツバメの巣 1 個、ナツメヤシ 1 個。補助材料: 氷砂糖適量

1. ツバメの巣を4時間浸し、毛や不純物を取り除きます。

2.ココナッツに小さな穴を開け、ココナッツミルクを注ぎます。

3. ココナッツの中にツバメの巣と氷砂糖を入れ、ココナッツジュースを加えます。

4. 茶碗蒸し機能が完成（電気鍋がない場合は、別の鍋を使って45分煮込んでください）

5. 最後に赤い日付を追加します。

方法2

材料: ココナッツミルク 400g 調味料: 氷砂糖 適量

1. 材料：ココナッツミルクとツバメの巣。

2. 鳥の巣をきれいな水に3時間浸します。

3. 電気シチュー鍋にココナッツミルクを注ぎます。

4. 洗ったツバメの巣を加え、鍋に蓋をして電源を入れ、3時間煮込みます。

5. 蓋を外し、適量の氷砂糖を加え、さらに15分ほど煮込んでから電源を切ります。

6. 器に注いで食卓で召し上がれ。

妊婦がツバメの巣を食べることの利点

1.妊婦の病気に対する抵抗力を高める。学者たちは鳥の巣からミトゲン物質を抽出した。この物質はリンパ球の有糸分裂を刺激し、T 細胞または B 細胞の分裂を促進します。リンパ球は人体にとって重要な免疫細胞です。ツバメの巣に含まれるミトゲンはリンパ球の有糸分裂を刺激することで、体の免疫機能を高めることができます。

2. 妊娠中の胎児の健康を維持する。妊娠中に燕の巣を食べると胎児の安定に役立つことが歴史的に記録されています。古代の医学書『本草叢心』には、「燕の巣は肺陰を養い、痰を解いて咳を和らげ、強壮して清め、虚弱や疲労を調整する聖薬である」と記されている。香港、シンガポールなどの東南アジア地域では、妊婦が健康を補うために燕の巣を食べる習慣となっている。

3.妊婦の肌に弾力を与える。妊婦の肌に調整効果があります。ツバメの巣に含まれる表皮成長因子（EGF）は、細胞分裂、再生、組織再構築を直接刺激します。肌を美しくし、滑らかで弾力のある肌にする天然物質であるため、「美の遺伝子」として知られています。