タラのフライのレシピ

現在市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、多くの食べ物は清潔ではありません。この場合、実際に自宅で料理する方法を学ぶことができます。まずはタラのフライの作り方をお見せしましょう。

1.121 洗った後はキッチンペーパーで魚を乾かします。

2.212準備された材料。

3.黒コショウと塩を少々ふりかける。

4. 新鮮なレモンをスライスし、その上にジュースを注ぎます。

5.12 ワインをもう少し注ぎます。約20分間マリネします。

6.21 フライパンに適量のオリーブオイルを注ぐ

7. マリネしたタラを両面こんがりと色づくまで揚げます。

8. オーブン用のアルミホイルをベーキングトレイの上に平らに広げ、玉ねぎを千切りにして上に散らします。

9. 揚げたタラにローズマリーをふりかけます。

10. こんな感じです。

11. 別の鍋を熱します。マリネしたタラの汁を鍋に注ぎ、トマトソースを適量加えます。

12. 適量のバターを加えます。弱火で汁気が出てくるまで煮ます。

13. 用意したソースを揚げたタラに注ぎます。

14. アルミホイルで包み、オーブンに入れて220度に予熱します。さらに20分ほど焼きます。

15. タラが焼けたら、お皿に置き、その下の玉ねぎを脇に置きます。

16. タラのフライが完成しました。一口食べてみると、肉は柔らかく、ミルク、酸っぱいトマト、ローズマリー、黒コショウのほのかな香りがして、独特の味がします。 。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はさらに重要です。今日は、フライパンで焼いたタラの作り方をご紹介します。作り方は覚えやすく、手順も簡単です。自宅のキッチンに行って、腕前を披露してください。