豆腐の煮込みと耳の先の炒め物の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずは豆腐の煮込みとキクラゲの揚げ物の作り方を紹介します。

1. 煮干し豆腐、煮穂先、唐辛子。

2. 細長く切ります。

3. 鍋に油を入れ、煮豆腐と煮穂先の千切りを加えます。

4. しばらく炒めます。

5. 火から下ろして置いておきます。

6. 別のフライパンに油を熱し、唐辛子の細切りと塩を加えてしばらく炒めます。

7. 炒め物が80%ほど完成したら、揚げた豆腐の細切りと穂先の細切りを注ぎ入れます。

8. よく味がなじむまで炒め、オリジナルの葉のマリネ液を加えて、全体によく炒めます。

9. 風味を高めるために MSG を加えてお召し上がりください。

10. 美味しい煮込み料理の炒め物。

煮豆腐と煮穂先を炒めるという調理法はシンプルですが、私の努力と汗の結晶でもあります。あなたは他の人とは違っていて、間違いなく違った美味しい料理を作ることができると信じています。