緑豆とレンコンのお粥の作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、緑豆とレンコンのお粥の作り方をご紹介します。

1.12 原材料を見てみましょう

2.21 レンコンは皮をむいて洗い、薄くスライスして水に浸し、酸化や変色を防ぎます。

3.シロキクラゲを水に浸し、根を取り除きます。ナツメを水に浸します。

4. 緑豆と米を洗い、水を加え、レンコンと白キクラゲを入れてお粥を作ります。

5. 強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。

6. 緑豆が芽を出し、お粥がとろみがついてきたら、ナツメを加えてさらに15分ほど煮ます。

7. お粥がとろみが出て、デーツの香りが広がるまで煮ます。

8. 緑豆とレンコンのお粥

上記で紹介した緑豆とレンコンのお粥は、実はとても簡単に作れるので、もうしばらく待っていられますか？急いで走って、今やあなたのものとなったキッチンに行き、このおいしい料理を作るという夢を実現してください。