赤い蓮とユリの再会スープの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、紅蓮と百合の再会スープの作り方を紹介します。

1. 小豆を水に2時間以上浸す

2.1 もち米生地（もち米粉と水を混ぜる）

3.2 赤い蓮の種の芯を取り除き、しばらく水に浸します。蓮は洗って置いておきます。

4.1 もち米団子を冷水に浸し、冷蔵庫に入れて保存します。

5.2 もち米粉を小さなボール状に丸めて沸騰したお湯で茹でる

6. 鍋に浸しておいた小豆と蓮の実を入れて、まずは煮ます。

7. 1時間後、ユリを加えて一緒に調理する

8. すべての材料がカリカリになるまで炒め、好みに合わせてブラウンシュガーを加えます。冷蔵庫に入れて、すべてが十分に冷えるまで冷蔵します。

9. 混ぜて食べます。もちろん、熱いうちに食べても美味しいです。

紅蓮と百合の再会スープは簡単に作れる料理ですが、料理をしたことがなくて作り方が分からない場合は、年上の人に助けを求めるのもいいでしょう。彼らの指導を受ければ、きっと上手に作れるようになるでしょう。