オイスターソースを使ったカリフラワーの調理方法

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。健康のために食事を摂る人が増えている昨今、オイスターソースを使ったヘルシーで美味しいカリフラワーをご紹介します。

1. カリフラワーを小さな花蕾に分けます。

2. 鍋に水を入れて沸騰させます。

3. カリフラワーを加えて火が通るまで炒めます。

4. きれいな水にしばらく浸しておきます。

5. 水を切り、置いておきます。

6. フライパンに油を熱し、カリフラワーを加えて炒めます。

7. 塩とオイスターソースを大さじ半分ずつ加えます。

8. まんべんなく炒めます。

今日は簡単で栄養満点のカリフラワーのオイスターソース煮をご紹介します。主婦の皆さんも楽しい気分で料理をして、家族が健康で幸せな食事ができるようになればと編集長も願っています！