ブロッコリー入りスクランブルエッグのレシピ

誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、ブロッコリー入りスクランブルエッグの作り方を学んでください。

1. ブロッコリー1株を洗い、花形に切ります。

2.12 鍋に水を入れて沸騰させ、塩を少々加え、刻んだブロッコリーを入れて茹でます。

3.21 水から取り出して皿に盛り、醤油とオイスターソースをかけて完成です。

4. ニンニクの葉と卵を用意します。

5. フライパンに油を熱し、準備しておいたニンニクの葉を加えて香りが出るまで炒め、塩を少々加えてよく混ぜます。

6. 溶いた卵液を注ぎ入れます。

7. 卵液が固まったら炒めます。

8. 皿に盛り付けたブロッコリーの上に目玉焼きをのせます。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。ブロッコリー入りスクランブルエッグのレシピをマスターしたら、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。