霊芝の食べ方_霊芝の食べ方

霊芝は栄養価が比較的高い薬用素材で、腎臓や肝臓に栄養を与え、体の回復を促進します。特に高齢者や産後の回復に適しています。ただし、霊芝を摂りすぎると怒りの症状が出やすくなります。霊芝は粉末にして水に浸して食べたり、ワインやスープに浸して食べたりと、様々な食べ方があります。

霊芝を最も効果的に食べる方法

1. スープを煮たり、水を炒めたりする

霊芝はスープや煎じ薬として特に効果的です。スープを作るときは、切った霊芝を鍋に入れ、水を加え、強火で沸騰させ、弱火で2時間煮込み、蜂蜜を加えて味を整え、取り出してそのまま飲みます。水を煎じて使う場合は、切った霊芝のスライスを鍋に入れ、きれいな水を加えて繰り返し沸騰させます。霊芝のスライスを入れるたびに、3〜4回沸騰させることができます。数回に分けて得られた薬液を一緒に入れ、均一に混ぜます。服用後は特に健康維持効果が優れています。

2. ワインに浸す

霊芝をワインに浸す効果も非常に優れています。霊芝をワインに浸すときは、まず霊芝をスライスし、次に細かく切り、高濃度の酒に入れて密封して浸します。3〜5日後、酒は赤褐色に変わります。このとき、適量の氷砂糖を加えてよく振ってください。浸した霊芝ワイン20グラムを取り出して、そのまま飲んで体を強くします。

霊芝を最も効果的に食べる方法

1. 霊芝茸スープ

霊芝と黒キノコのスープを作ると、滋養効果が高く、体力の向上や慢性疾患の予防に効果的です。作るときは、霊芝と黒キノコ1ポンド、砂糖漬けのナツメヤシ、赤身の肉を適量用意します。材料を全部洗った後、赤身の肉を角切りにし、霊芝をスライスします。鍋に直接入れ、水を加えて沸騰させます。2時間後、適量の食卓塩を加えて味を整えます。

2. 霊渓鳩のスープ

霊芝と若鳩を食べる最も効果的な方法は、一緒にスープを作ることです。スープを作る前に、若鳩を事前にきれいにし、霊芝、ナツメ、クコの実、ショウガなどを洗い、スライスに切ります。または、処理した若鳩をスープ鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火でスープができるまで煮込みます。食べる前に塩を加えて味を整えます。脳を落ち着かせ、気と血を補給することができます。