お茶風味のクコの実クリスタルブラウンの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、今回は「紅茶風味のクコの実クリスタルブラウン」の作り方をご紹介します。

1. 葉を1時間前にきれいな水に浸します。葉が完全に水に浸かるように、葉の上に重いものを乗せるのが最適です。

2.12 ティーバッグをお湯に入れて約15分間煮ます。

3.21 お茶が冷めたらティーバッグを取り出し、タピオカを注ぎ、20分間浸します。

4.1 ゾンの葉を2枚重ねて円錐形に丸め、タピオカを少し入れ、円錐の底をつまんで隙間を埋めます。

5.2 クコの実を水に約5分間浸し、取り出して洗って後で使用する。

6. 適量のクコの実を加えます。

7. ボウルにタピオカを入れ、水を絞り、指で固めます。

8. 竹の葉をタピオカの上に折り返して包みます。

9. 葉をしっかりと引っ張って三角形に包みます。

10. 団子を綿糸でしっかりと結びます。

11. 鍋にたっぷりの水を入れ、強火で沸騰させ、団子を入れます。

12. 強火で約40分間煮て火を止め、団子を取り出し、さっと冷水に浸し、冷めてから食べます。

外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製のお茶風味のクコの実クリスタルブラウンです。ご家族の安全と安心のためにも、ぜひお試しください。