人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。健康のために食事を摂る人が増えている昨今、ヘルシーで美味しいトマトソースミートボール豆腐をご紹介したいと思います。 1. トマトを洗い、電子レンジで少し加熱し、皮をむいてさいの目切りにします。 2.12 豆腐を洗って切り、沸騰したお湯で茹でて豆の臭みを取り除きます。 3.21 みじん切りにしたネギ、生姜、卵、コーンスターチ、ワイン、塩、チキンエッセンス、水をひき肉に加えます。 4.1 小さなミートボールを作り、沸騰したお湯で浮くまで茹でます。 5.2 激しくかき混ぜます。 6.鍋に油を入れます。 7. 角切りにしたトマトを加えて炒めます。 8. 豆腐、ミートボール、ミートボールを調理したスープを注ぎ、トマトソースを注ぎます。 9. 鍋に蓋をして約15分間煮ます。 10.黒コショウをふりかける。 11. 塩を少々加えて味付けし、数回炒めます。 トマトソースの豆腐入りミートボールを紹介しましたが、お分かりいただけたでしょうか?言い換えれば、何度か注意深く読めば、必ず十分に理解できるようになります。一度マスターしたら、あとは実践するだけです。美味しい料理は実践によって作られるのですから。 |
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