五穀ハム月餅の作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、五穀ハム月餅の作り方を一緒に学んでいきましょう。

1. 粉をふるいにかけた後、ボウルに入れて転化糖シロップとアルカリ水を混ぜます。

2.12 ステップ1にサラダ油を加えてよく混ぜる

3.21 手順2でふるっておいた小麦粉を加え、よく混ぜ、30分ほど休ませます。

4. 5粒ハムの詰め物を80g/個、合計10個に分けます。ステップ3を緩めて19g/個、合計10個に分けます。

5. 手順3の生地を平らに伸ばし、5粒のハムで包み、密封します（生地の厚さは均一である必要があります）

6.手順5の月餅型を置き、手で平らにしてから左右に軽く振ってからベーキングトレイに置きます。

7. 6の表面に少量の水を吹きかけ、オーブン230/150℃で表面が色づくまで焼き、取り出して卵黄を2回塗ります。

8. 表面がきつね色になるまで手順7で焼きます。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、健康的なごちそうである五穀ハム月餅をご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。