簡単においしくおにぎりを作る方法

おにぎりを作るのはおいしい調理法です。比較的簡単だと言えますし、特に朝は材料の組み合わせも比較的カジュアルです。温かいおにぎりを1〜2個食べて温かい牛乳を飲むと、栄養価が高いだけでなく、お腹を温める効果もあります。おにぎりをシンプルでおいしく作りたいなら、材料もとても重要です。簡単でおいしいおにぎりの作り方を見てみましょう。

簡単おにぎり

材料：ご飯、海苔、トッピング：チーズ1枚、ハム、キュウリ（辛子のピクルスやカニカマなども選択可能） 作り方：1. ハムとキュウリを細かく切ります。トッピングはご飯にくっつくように細かく刻んでください。 2. スライスしたハム、キュウリ、チーズをご飯と混ぜます。 3. ラップを一枚取り、その上に混ぜたご飯を置き、細長く包んで押し、円筒形に丸めます。 （下の写真参照） 4. ラップを開けて、おにぎりを包丁で細かく切ります。 5. 海苔を細かく切ってお皿に盛り、切ったおにぎりを海苔の上に乗せて、海苔とおにぎりを一緒に食べます。

怠け者のヨーグルトおにぎり

材料：ヨーグルト200ml、トウモロコシ100g、キュウリ1本、もち米200g、黒ゴマ。作り方：1.もち米とトウモロコシを混ぜ、ご飯が炊けるまで炊きます。 2. ご飯が冷めたらヨーグルトと混ぜ合わせます。 3. きゅうりを細切りにします。 4. きゅうりの細切りをご飯の上に置き、ご飯を丸、三角、四角の形におにぎりの形にします。 5. お好みに応じて黒ゴマをふりかける。コツ1：おいしいご飯を作るには、米粒と調味料のバランスを間違えてはいけないので、それを正確にマスターしておいしいおにぎりを作りましょう。 2. お好みに合わせて具材を入れます。ハム、卵など。

サーモンブレックファーストライスボール

材料：温かいご飯、鮭の缶詰、海藻ご飯、マスタード（海藻パン粉と少量の塩で代用可能） 作り方：1. 海藻ご飯、マスタード、温かいご飯を混ぜます。 2. ご飯をラップの上に置き、真ん中を軽く押します。 3. 真ん中を軽く押してキノコとサーモンを加え、その上にご飯を少し乗せてラップで包めば完成です（具材は肉詰め、ハム、サラダに置き換えることもできます）