冷たい千切り野菜の作り方

最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。さあ、私に従って千切り野菜サラダの作り方を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。

1. バンカイはこんな感じです。醜いです。

2.1 菜花の皮をむく

3.2 調味料集合写真

4. 細切りにして塩に10分ほど浸し、きれいな水で洗い、軽く水気を切る。

5. みじん切りにしたネギ、みじん切りにした生姜、みじん切りにしたニンニクをボウルに入れ、酢、胡椒油、ごま油を加えてジュースを作ります。砂糖を少し加えてもいいですが、私は減量の重要な時期にいるので砂糖は入れません。できたジュースを千切りにした野菜に加えてよく混ぜます。これで料理の出来上がりです。

家族の健康は主婦の最大の願いです。今日ご紹介したヘルシーで美味しい冷製千切り野菜料理の作り方をあなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。