チキンラック、冬瓜、キノコのスープ

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、健康であるためには自分で食事を作ることが前提です。それでは、私と一緒にチキンラック、冬瓜、キノコのスープの作り方を学んでください。

1. 材料: 鶏の背骨 1 本、冬瓜 1 ポンド、キノコ 10 個、ネギ、生姜。調味料: 白ワイン少々、塩少々、コショウ少々。

2.1 シチュー鍋にぬるま湯を入れ、チキンラックを入れ、玉ねぎ、生姜、白ワインを加え、チキンスープの香りがするまで煮込みます。

3.2 鶏の背骨を沸騰したお湯で茹でて置いておきます。冬瓜は皮をむいて切り分け、キノコは細かく裂きます。

4. 冬瓜とキノコを加え、冬瓜に火が通るまで炒めます。好みに合わせてコショウと塩を加えます。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、チキンラック、冬瓜、キノコのスープを一緒に楽しんでください。