ミントウォーターを飲むとどんなメリットがありますか？

ミントといえば、誰もが最もよく知っているのはミントキャンディとミントガムでしょう。そのさわやかな味は忘れられません。ミントキャンディの味は、主にミントの葉を加えた味によるものです。ミントの葉は比較的一般的な植物で、漢方薬として他の薬にもよく加えられています。水に浸したミントを飲むのも多くの働きがあり、ミントの効能を大きく発揮することができます。

ミントの葉には風や熱を消し、かゆみを和らげる効果があります。水に浸したミントを飲むと、ミントに含まれるメントールとメントンの風清熱作用を活用できます。淹れ方は普通のお茶と同じです。飲むと清涼感があり、清熱や利尿に良い薬です。

ミントには、心をリフレッシュして憂鬱を和らげ、風邪や頭痛を治し、熱を下げて解毒し、胃と腹部の膨満感を強化し、炎症を抑えて痒みを和らげ、腐食防止と魚臭の除去などの効果があります。妊婦は飲み過ぎないように注意しましょう。

ミントには主にペパーミントオイル、メントール、メントン、イソメントン、ロスマリン酸などの成分が含まれています。 『新訂本草綱目』には、ミントには風による風邪を治し、発汗を促し、口臭、心臓痛、腹痛を治す効果があると記されている。漢方医学では、ミントには清涼性があり、味は辛く、風熱を消散させ、頭や目を清め、発疹を消す働きがあると信じられています。脳を刺激し、血液循環を促進し、発汗を促し、炎症を和らげ、鎮痛、痒みを和らげ、解毒、風熱を除去する働きがあることが知られています。ミントをお茶に入れて飲むと、胃を元気にし、風邪を消し、痰を取り除き、胆汁の分泌を促進し、けいれんを抑えることができます。また、風邪、発熱、喉の痛み、腫れや痛みを改善し、頭痛、歯痛、吐き気、皮膚のかゆみ、腹部の膨満感、下痢、消化不良、便秘などの症状を解消します。頭痛を和らげ、新陳代謝を促進し、呼吸器系の炎症症状に治療効果があります。血圧を下げ、心臓に栄養を与えることもできます。その涼しい香りは、緊張した感情や怒りの感情を鎮め、精神を高め、心身を幸せにし、眠りにつくのを助けます。

水に浸したミントの葉には良い効果がありますが、ミントには水に浸したミントの葉以外にも多くの用途があります。新鮮なミントは、魚や羊肉の生臭さを消すために料理やデザートによく使われ、果物やデザートと組み合わせて風味を高めます。また、炎症や腫れを抑える保湿ローションにすることもできます。さらに、生の葉を砕いてその汁を虫刺されやこめかみ、筋肉痛などに塗ると、かゆみ、痛み、腫れ、痛みを和らげることができます。ミントは、肩の痛みや神経痛を和らげるために入浴剤として使用したり、皮膚を浄化するための収斂水にしたり、さまざまな手工芸品に使用したりできます。ミントには、リフレッシュ効果、筋肉の鎮静効果、鎮痛効果などがあり、さまざまな薬用オイルや軟膏を作るのに欠かせない成分でもあります。また、ミントは石鹸、歯磨き粉、デオドラントなどの製品に加工されて販売されることもよくあります。