ベーコンと野菜の炒めパスタの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。

1. すべての材料。

2. 鍋に水を沸かし、塩を少し加えます。

3. バタフライパスタを加えて約10分ほど調理します。

4. パスタを茹でている間にフライパンを熱し、適量のオリーブオイルを加えてみじん切りにしたニンニクを炒めます。

5. 次に、みじん切りにした玉ねぎとベーコンを加えて一緒に炒めます。

6. 玉ねぎを炒め、ベーコンに火が通ったら、グリーンピースを加えて炒めます。

7. 茹で上がったパスタを取り出し、フライパンに入れて炒めます。

8. 上記の材料を均一に炒めたら、紅花ジュースまたは水を加えます。

9. 均等に炒め続けます。

10. 全体に炒めたら、赤キャベツと白キャベツを加えて全体に炒めます。

11. 塩で味付けする。

12. 次に、みじん切りにしたシソと黒胡椒の粉を加えてよく混ぜ、最後に茹でたゴマと砕いた黒胡椒をふりかけます。

13. 均等に炒めたらフライパンから取り出し、お皿に盛り付けてお召し上がりください。完了するまでに13分かかりました。

ベーコンと野菜のソテーパスタを食べたことがあるかもしれませんが、作り方がわかった今、自分で作る理由は何でしょうか?